¿Cómo mantenerse Motivado?

Para empezar, es bueno hacer un cambio de perspectiva, la motivación como la tenemos concebida es una ilusión, pensamos que estar motivados es estar todo el tiempo con energía positiva, listos para la acción, contentos y esto no es posible, ni sostenible a largo plazo, hay días que nomás no tienes ni ganas, ni humor, ni energía, ni motivación.

5 maneras eficaces de mantenerte motivado:

1.- Mantente en movimiento:

Deja de pensar en estar motivado y pon tu foco en mantenerte en movimiento… Aunque no estes motivado… sigue caminando un paso a la vez, constante, aunque no tengas ganas, aunque tengas miedo, de malas, enojada, triste, sigue en movimiento, aunque sea de a poquito.

La motivación surge de la acción, en el ejercicio esto es muy claro. No tienes ganas, haces una sentadilla y después la otra y a la numero 5 tu cuerpo ya te dice has otras 5, otras 10, pero si no empiezas con la primera no va a suceder la motivación.

Si sigues caminando, avanzas, creces, te expandes y te conoces. Esta debe ser tu verdadera motivación.