DÍA INTERNACIONAL DE LA PAZ

Hoy se celebra el día internacional de la paz.

Se dice que la verdadera Paz empieza dentro da cada ser humano - y esto es cierto - pero también está la paz “de afuera”, la Paz Social y cada uno de nosotros somos pieza fundamental para contribuir con ella, o lo contrario, para generar violencia.

Para conseguir paz tanto interior como social hay que trabajar, es decir, hay que hacer cosas en un acto de consciente y voluntario, la paz no llega por si sola.

¿Cómo trabajar la Paz Interior?

Conocer tu mente y tus emociones. Trabajar para tener los pensamientos correctos y para cuidar de tus emociones a través de herramientas como la meditación, el mindfulness, la respiración consciente, la terapia, el autoconocimiento, el ejercicio, la alimentación sana, beber suficiente agua, descansar, etc.

Puedes ver muchas herramientas y técnicas en mi canal de YouTube @morrisfulon.