Aprende a Meditar

He tenido la fortuna de viajar por el mundo y de estar y vivir con los maestros espiriutales más importantes del mundo actualmente. Te compartiré lo que aprendí:

• Aprenderemos qué es y cómo meditar.
• Qué es Mindfulness y las diferencias con Meditación.
• Hablaremos de todos los mitos alrededor de la meditación.
• Cuales son los beneficios de meditar.

- Te daré una técnica super sencilla y poderoza para que empieces a disfrutar del poder y los beneficios de la meditación desde el primer momento. -

Recomendaciones:

• Busca un espacio en el que puedas estar en silencio y calma.
• Ten un cuaderno de apoyo para agregar notas.
• Hidrátate antes de la clase.
• Trata de ir al baño antes de clase para que no tengas interrupciones.
• De preferencia debes de tener dos horas sin consumir alimentos.
• Relájate y dísfruta que la pasemos bien y aprenderás mucho.

Indicaciones:

• Regístrarse y confirma tu asistencia.
• Recibirás via email tu enlace para el evento, es único e intransferible.