El camino en la meditación

INTRODUCCIÓN Y PRACTICA EN TODAS SUS EXPRESIONES

El camino en la meditación

• Aprenderemos qué es y cómo meditar.
• Qué es mindfulness y las diferencias con meditación.
• Hablaremos de todos los mitos alrededor de la meditación.
• Principales enseñanzas de grandes maestros.
• Cuales son los beneficios de meditar.
• Practica de diferentes técnicas y corrientes de meditación.
• Técnicas de respiración.
• Posiciones.
• Accesorios e instrumentos para facilitar tu meditación.
• y mucho más.

Será un viaje fantástico a través de 8 módulos que te encaminaran a la alegría y la paz de simplemente SER feliz. 

Recomendaciones:

• Busca un espacio en el que puedas estar en silencio y calma.
• Ten un cuaderno de apoyo para agregar notas.
• Hidrátate antes de la clase.
• Trata de ir al baño antes de clase para que no tengas interrupciones.
• De preferencia tener dos horas sin consumir alimentos.
• Relájate y dísfruta para que la pases bien y aprendas mucho.

Indicaciones:

• Regístrarse y confirma tu asistencia.
• Recibirás via email o whatsapp tus enlaces para casa sesión, es único e intransferible.
• Cuando inicies sesión debe aparecer tu nombre de usuario y deber tener prendida la camara (puedes bloquearla después), si no corresponde el nombre o no aparece rechazaremos la participación (esto es por seguridad de nuestros participantes)
• Recuerda inscribirte también en nuestro whatsapp para que recibas toda la información, contenido y regalos extras: Envía un mensaje a Spiritual Comedy por WhatsApp a https://wa.me/message/Y6B6OJVR53VVG1 ó al 33 1471 2294