EL CAMINO EN LA MEDITACIÓN

INTRODUCCIÓN Y PRACTICA EN TODAS SUS EXPRESIONES

El camino en la meditación

• Aprenderemos      qué es y cómo meditar.
• Qué      es mindfulness y las diferencias con meditación.
• Hablaremos      de todos los mitos alrededor de la meditación.
• Principales      enseñanzas de grandes maestros.
• Cuales      son los beneficios de meditar.
• Practica      de diferentes técnicas y corrientes de meditación.
• Técnicas      de respiración.
• Posiciones.
• Accesorios      e instrumentos para facilitar tu meditación.
• y      mucho más.

Será un viaje fantástico a través de 8 módulos que te encaminaran a la alegría y la paz de simplemente SER feliz.

Recomendaciones:

• Busca      un espacio en el que puedas estar en silencio y calma.
• Ten      un cuaderno de apoyo para agregar notas.
• Hidrátate      antes de la clase.
• Trata      de ir al baño antes de clase para que no tengas interrupciones.
• De      preferencia tener dos horas sin consumir alimentos.
• Relájate      y disfruta para que la pases bien y aprendas mucho.

Indicaciones:

• Registrarse      y confirmar tu asistencia.
• Recibirás      vía email o whatsapp tus enlaces para casa sesión, es único e      intransferible.
• Cuando      inicies sesión debe aparecer tu nombre de usuario y deber tener prendida      la cámara (puedes bloquearla después), si no corresponde el nombre o no      aparece rechazaremos la participación (esto es por seguridad de nuestros      participantes)
• Recuerda      inscribirte también en nuestro whatsapp para que recibas toda la      información, contenido y regalos extras: Envía un mensaje a Spiritual      Comedy por WhatsApp a https://wa.me/message/Y6B6OJVR53VVG1